Teil 4 – nach dem Meditationskurs Am 10. Tag durfte wieder gesprochen werden. Was für ein komisches Gefühl nach so langer Zeit der Stille. Mir ist schon die letzten beiden Tage aufgefallen, wie aktiv mein Geist wieder ist. Die Gedanken rasen zum nächsten Tag – wie komme ich von A nach B und wie mache […]
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Teil 3 –während dem Meditationskurs Wieso habe ich nur dieses Seminar gebucht? Diese Frage beschäftigt mich ziemlich oft in den ersten Tagen des Kurses. Das lange Sitzen in aufrechter Haltung ist die Hölle für meinen Rücken, meine Halswirbelsäule, meine Schultern. Meine Beine schlafen ein. Die schmerzenden Körperteile schreien mich an. Ich beiße die Zähne zusammen, […]
Teil 2 – vor dem Meditationskurs (Ankunft) Ankunft im Vipassana Meditationszentrum in Chitwan – Nepal. Das Zentrum ist eher kleiner, es können jeweils 14 Frauen und Männer – natürlich strikt getrennt – beherbergt werden. Das Gelände ist weitläufig, schön in der Natur gelegen. Die Unterkunft ist extrem einfach – ohne jeglichen Komfort. Alles ist offen […]
Teil 1 – vor dem Meditationskurs (Gedanken) Es ist soweit!! Der Vipassana Meditationskurs beginnt. Der Drang, das Bedürfnis, der Wunsch ein längeres Meditations-Seminar zu besuchen, war dieses Jahr stark und unumstößlich. Die richtige Zeit dafür ist gekommen! Schon seit ich in Nepal bin und auch ein paar Jahre davor hatte ich auf meine Wunschliste die […]
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VIPASSANA – Meditation
„Betrachte die Dinge, wie sie wirklich sind“ Vipassana ist eine religionsunabhängige Meditationstechnik, die von Siddhartha Gautam vor über 2500 Jahren entdeckt wurde. Durch S.N. Goenka wurde diese Art der Meditation, die insbesondere in Indien, dem Ursprungsland, verloren gegangen war, wieder belebt. Heutzutage wird Vipassana weltweit in den von S.N. Goenka ins Leben gerufenen Meditationszentren praktiziert […]