VIPASSANA – Rendezvous mit mir selbst! (T4)

Teil 4 – nach dem Meditationskurs

Am 10. Tag durfte wieder gesprochen werden. Was für ein komisches Gefühl nach so langer Zeit der Stille.
Mir ist schon die letzten beiden Tage aufgefallen, wie aktiv mein Geist wieder ist. Die Gedanken rasen zum nächsten Tag – wie komme ich von A nach B und wie mache ich das…. etc., etc., etc.

Ein ständiges Zappeln, kein Verweilen im Hier & Jetzt.

Ich bin froh, dass ich nach der 10 tägigen Meditation noch nicht direkt zurück in die quirlige Großstadt Kathmandu muss. Ein paar Tage Chitwan Nationalpark erlauben mir ein langsames wieder eintauchen in den Alltag. Ich fühle mich ruhig und ausgeglichen. Ein innerer Friede breitet sich im Herzen aus.

Ich tue mich sehr schwer mein Handy wieder einzuschalten. Die Flut an Emails und die zahlreichen Informationen über das Internet schrecken mich ab. Ich möchte allzu gern die Stille bewahren.

Zu sehen wie heutzutage jeder an seinem Smartphone hängt – während dem Essen, während dem Zusammensein mit Freunden und Familie – immer sofort zur Stellung, wenn das Gerät einen Piep von sich gibt. Ich möchte zukünftig bewusster mit diesem Kommunikationsmittel umgehen und Freiräume ohne Erreichbarkeit schaffen.

Ich werde weiter geduldig Vipassana Meditation in meinen Alltag integrieren.

Eine lebenslange Aufgabe. BE HAPPY !!

Be happy !!